Yoga per adulti
LE PRATICHE YOGA PER ADULTI prevedono tecniche che lavorano sul corpo, il respiro e la mente, al fine di predisporsi ad entrare in uno stato di rilassamento, libero da tensioni fisiche ed emozionali, e piano piano apprendere le tecniche di meditazione. Entrando in contatto con il mio corpo mi centro, significa che sono presente nel [...]